尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：

大家早上好！我是本周的值周老师——学生处处长禹建军，很高兴和大家一起分享本周的每周三语。

 第一句：阅读最大的理由是想摆脱平庸,早一天就多一份人生的精彩；迟一天就多一天平庸的困扰。—— 余秋雨

昨天（4月23日）是世界读书日，书籍是知识的源头，是人类的精神食粮。阅读，能使人感知外部世界的精彩，人类历史的厚重，生命涵义的丰富；能把辽阔的空间和漫长的时间回放给你，能把一切高贵生命的故事讲述给你，能把无数的智慧和美好呈现给你。这种奇迹的产生归功于阅读。所以，同学们，趁青春，我们要多读书、常读书、读好书，从而不断的开阔视野，提高品味，使自己摆脱平庸的困扰，活出一个精彩的人生。

第二句：青春是一个普通名称，它是幸福美好的，但也是充满着艰苦的磨练。——高尔基

青春是普通的又是美好的，同时又充满了各种挑战。很多事物让我们感到新奇，让我们充满激情，但有时候又会因为一些人或事让你感到困惑、沮丧。这是人在成长过程中的必然阶段，我们要正视自己所面对的困难，不要因一时一事的受挫而灰心丧气，要理智看待问题，用智慧化解矛盾，始终保持青年人应有的朝气蓬勃。下周四就是五四青年节了，希望大家在即将到来的火红五月里，积极参与到学生处组织的军事技能大比武和团委组织的文化艺术节的各项活动中，以活力四射的激情绽放青春的风采。

第三句：健康，随烟而逝；病痛，伴烟而生。这句话来自禁烟公益广告。

同学们，5月的最后一天（5月31日）是世界无烟日，利用今天这个机会和同学们一起了解一下抽烟的危害。在烟草的燃烧过程中，可以产生4000多种已知的化学物质，其中400多种是有毒物质，有69种是致癌物质。这些有害物质主要是尼古丁、焦油、一氧化碳、有毒化合物、有害金属等。吸烟致人患病，主要疾病是肺癌、口腔癌、心血管病、脑血管病、消化系统疾病等。另外，大家要知道吸“二手烟”比直接抽烟的危害更大。所以，同学们抽烟是百害而无一利的，学生处不允许同学们抽烟已是三令五申，希望个别仍抽烟的同学尽早戒烟，广大同学更不要因为好奇点燃第一根烟，要为了自己和他人的健康劝阻你身边的抽烟同学。同学们，拒绝烟草，让自己有一个好习惯和终生的健康，也为别人留下清爽的生活环境。

以上便是我与大家分享的每周三语，与大家共勉，谢谢！

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